domingo, 24 de mayo de 2009

Mi dieta para la recuperación (Por fin lo consigo después de 15 años)

Como ya hacían los Romanos para recuperarse de lo que ellos llamaban la "diarrea sanguinolenta"...come plátano. En la mañana hago un batido de:
<> dos plátanos.
<> dos manzanas peladas,troceadas y ASADAS. (Yo las meto ya peladas y troceadas en el micro-ondas 3 minutos a máxima potencia). Esto se hace para hacerlas más digestivas.
<> Un yogur casero. La mayoría de los yogures de los supermercados traen contenidos en lactosa, que aunque no seas intolerante, no ayudan a la recuperación. Yo me suelo hacer el yogur casero, con un tiempo mínimo de curación de 24 horas. Esto asegura que no haya trazas de lactosa. Si no sabes como hacer yogur casero, hay infinidad de sitios en la web que te enseñas. Yo no los hago del yogur tradicional sino del uno de Nestle que se llama LC1. Se puede hacer de cualquier tipo de yogur, yo tomo este porque es el que mejor me sienta.
<> 2 cucharadas soperas de miel. (ojo la miel es sólo para aquellos que no tienen cándidas [hongos] porque la miel es contraproducente en estos casos. En cualquier caso prueba el primer día sin miel , y luego, el segundo con miel y mira la diferencia ).
<> A veces le añado 3 cucharadas soperas de proteínas (30g aprox) depende de lo mal que esté.
Con todo esto hago un batido.(Mirar más abajo al entrada de proteínas).
Al medio día tomo una comida normal de vegetales y proteínas de carne o de pescado (En esta dieta está prohibida la PATATA).
A las 18:00 tomo el mismo batido de la mañana.
por la noche cena normal de vegetales y proteínas (Ejemplo: Pescado con Ensalada).
Si los vegetales te sientan bien toma...toma más batido.

Evitar en esta dieta de recuperación la leche, patata, arroz, pan, pizza, azucar (Sacarosa) y cualquier producto con trigo. Si tienes más hambre, toma más batido, carne o pescado!!!!.

4 comentarios:

  1. Soy Martín, de México, soy enfermo de CUCI, que incialmente fuí dianosticado con Crohn, leo con atención tus recomendaciones sobre la dieta y estoy seguro que me funcionará porque algo ya me había dado cuenta con los cereales y el azúcar. Te dejo mi cuenta de hotmail y espero me puedas ayudar con más tips de dieta; por cierto yo tomo mesalazina y con cierta frecuencia prednisona cuando hay dolor intenso. Ahora estoy en crisis y estoy cierto que debo cambiar mi dieta para recuperarme. Un gran abrazo y mil bendiciones.

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  2. Hola, gracias por compartir toda esta información. Te quería preguntar, cuando estabas en pleno ataque que dieta hacías? Porque supongo que la de recuperación es una vez sales de una crisis, no?

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  3. Hola, gracias por compartir toda esta información. Te quería preguntar, cuando estabas en pleno ataque que dieta hacías? Porque supongo que la de recuperación es una vez sales de una crisis, no?

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  4. Nunca pensé que volvería a curarme de mi herpes, he estado teniendo herpes desde el año pasado en julio, hasta que un día realicé una investigación en Internet donde vi a alguien dar testimonio sobre cómo el Dr. Ogala lo ayudó a curar su herpes con su medicina natural a base de hierbas, me sorprendió mucho cuando vi el testimonio, y también tengo que ponerme en contacto con el médico herbolario (Dr. Ogala) en su correo electrónico, que la señora recomendó a cualquier persona que también pudiera necesitar ayuda. Estoy muy agradecido con este hombre porque me ha devuelto la salud y me ha vuelto una persona feliz. Cualquier persona que pueda estar enfrentando el mismo problema debe comunicarse con el Dr. Ogala por correo electrónico: ogalasolutiontemple@gmail.com o WhatsApp +2348052394128

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